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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳思璇從伸展台成功轉型，擔任實境戶外綜藝節目主持人，近日為運動服飾拍攝形象照，身材完美的她不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作全都「真槍實彈」，也公開保持好身材的祕方，除了固定運動，在家有時間，會用瑜珈棒按摩長腿消水腫，熱愛運動的她，也透露有和朋友合開健身房的計畫。
有一雙113公分的招牌長腿的陳思璇，在伸展台上無人能敵，外界都讚嘆她的天生麗質與完美比例，殊不知她為維持體態，私底下可是下足苦功，她認為模特兒不再只是追求瘦，應該是要靠運動來達到勻稱的體型，每周至少維持運動健身2次，也強調重訓的重要，她說：「我個人一定跟著教練做重訓，雕塑肌肉線條，特別加強的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。」
但好身材除靠運動外，「飲食」是一大重點，她表示自己對吃不忌口，麵和澱粉都吃，也會和朋友聚餐吃美食，還說像是堅果、魷魚絲等零食是她的最愛，她的保養之道則是不吃宵夜、拒喝含糖飲料，會自製無毒有機老薑泡澡，也分享老薑的妙用，先去皮切塊放進果汁機加水打成薑汁，用紗布過濾後，薑渣留下包好可泡澡，薑汁每日一匙加蜂蜜及溫水稀釋，每天早晨飲用。
CP值超高▲陳思璇說維持每周至少健身2次，也強調重訓的重要。（圖／伊林提供，2017.03.13）
▲陳思璇不只簡單擺擺POSE，現場踢腿、TRX伸展各種高難度動作樣樣來。（圖／伊林提供，2017.03.13）
（中央社記者程啟峰高雄30日電）陸軍步兵訓練指揮部今天舉辦「106年元旦升旗暨路跑活動」，指揮官呂坤修少將率官兵攜家帶眷400多人參加，場面熱鬧，希望藉家庭路跑凝聚單位向心力，進而強化部隊體能戰力。
活動上午7時於步訓部司令台準時開跑，有400多名步訓部同仁及眷屬現省參加，全程共5000公尺，依性別區分2組，男、女總成績各取前20名及前10名，分別頒發獎狀、運動用品禮券。
呂坤修表示，體力是戰力的根本，保持良好的體能，就是為國軍建軍備戰貢獻一份心力；強國必先強身，體力即是國力，希望在106年開始前，讓步訓部全體同仁用熱血的方式，開啟充滿活力的新年，展現單位健康活力及趣味創意。1051230
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